{"id":196,"date":"2026-06-10T12:41:05","date_gmt":"2026-06-10T12:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sunsbalance.com\/?page_id=196"},"modified":"2026-10-09T08:55:22","modified_gmt":"2026-10-09T08:55:22","slug":"escuelas-institutos-y-trabajo-con-adolescentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sunsbalance.com\/?page_id=196","title":{"rendered":"ESCUELAS, INSTITUTOS Y TRABAJO CON NI\u00d1@S ADOLESCENTES"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Jugando a encontrar el equilibrio<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

 Las emociones nos acompa\u00f1an desde los primeros a\u00f1os de vida y nos definen como personas.<\/em> <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

SUN\u00b4S BALANCE<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

La gesti\u00f3n de estas es primordial para un desarrollo sano y feliz.<\/em> <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En un mundo donde todo va deprisa y estamos rodeados de est\u00edmulos, aprender a respirar, parar y escucharnos, es la clave para ser m\u00e1s capaces de controlar no solo nuestras emociones, sino tambi\u00e9n nuestras conductas.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sun\u00b4s Balance es una disciplina que nos hace despertar a un mundo de emociones que lejos de negarlas, nos invita a aceptarlas y aprender a gestionarlas para crecer en libertad hacia nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s, inund\u00e1ndonos de una energ\u00eda vital que se traduce en coherencia, salud f\u00edsica y emocional. LIBERTAD, FELICIDAD. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

NOS RECUERDA QUE TODOS SOMOS RESPONSABLES Y TENEMOS LOS RECURSOS NECESARIOS<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

PARA ENCONTRAR NUESTRA FELICIDAD.<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Este sistema est\u00e1 enfocado a cualquier ni\u00f1@, preadolescente o adolescente, pero en especial, a aquellos ni\u00f1@s con d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, problemas de nerviosismo y falta de concentraci\u00f3n, baja tolerancia a la frustraci\u00f3n, baja autoestima o problemas de timidez y de relaci\u00f3n con sus iguales, bullying, o problemas de conducta en casa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 demostrado que la impulsividad es uno de los agentes responsables de problemas en nuestras relaciones sociales y personales, as\u00ed como uno de los m\u00e1s relacionados con las conductas de riesgo. Cuando aprendemos a ser m\u00e1s aut\u00f3nomos a nivel emocional y a ser m\u00e1s capaces de controlar nuestras acciones, todo se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil en nuestra vida. Las relaciones se expresan desde otro lugar y los dem\u00e1s nos perciben con m\u00e1s paz.<\/p>\n\n\n\n

Es un sistema sencillo y muy ameno de trabajar, ya que la m\u00fasica, la expresi\u00f3n corporal  y el juego, hacen de el, mucho m\u00e1s que una clase, llegando al coraz\u00f3n de la emoci\u00f3n y vivi\u00e9ndola para no olvidarla. La repetici\u00f3n de los ejercicios que se plantean cada mes, hacen posible la creaci\u00f3n de nuevas conexiones neuronales que se traducir\u00e1 en la consecuci\u00f3n de un cambio, una nueva forma de movernos, una nueva forma de entender la vida. <\/p>\n\n\n\n

La educaci\u00f3n emocional supone una \u201ceducaci\u00f3n transformadora\u201d<\/em>  <\/strong>que se justifica en las necesidades sociales que no est\u00e1n suficientemente atendidas a trav\u00e9s de los contenidos de las materias acad\u00e9micas ordinarias. Estas necesidades est\u00e1n relacionadas con ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n, violencia, intolerancia a la frustraci\u00f3n, comportamientos de riesgo, y problemas de relaci\u00f3n etc.<\/p>\n\n\n\n

Todas estas necesidades tienen un fondo emocional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por ello desde las escuelas, debemos potenciar adem\u00e1s del desarrollo intelectual, el aspecto emocional, creando espacios necesarios para que los ni\u00f1os, jugando, incorporen lo que necesitan aprender a este nivel tan importante. D\u00e1ndoles la oportunidad de crecer y desarrollarse emocionalmente con mayor amplitud, brind\u00e1ndoles un espacio donde puedan sentir, expresar y entender lo que les sucede, en un \u00e1mbito grupal y cercano con sus iguales. <\/p>\n\n\n\n

El Sun\u00b4s Balance ense\u00f1a a los alumnos herramientas para afrontar y resolver los problemas que pueden surgir en su vida diaria de una manera m\u00e1s eficaz y sencilla para un desarrollo personal y social m\u00e1s equilibrado y feliz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En este sentido, Sun\u00b4s Balance podr\u00eda ser definida, como un proceso de ense\u00f1anza\/aprendizaje de las emociones que tiene como finalidad el desarrollo integral de la persona, armonizando los componentes cognitivo y afectivo a trav\u00e9s del juego y la expresi\u00f3n corporal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

SESIONES DE OCTUBRE A JUNIO<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Defendemos el respeto a la diferencia.<\/strong> Jam\u00e1s nos creemos con la verdad absoluta y no opinaremos sobre temas de religi\u00f3n o de pol\u00edtica, defendiendo la igualdad entre todos los seres que habitan el planeta que nos invita a la humildad.  <\/em>Las \u00e1reas que planteamos de trabajo aunque todas ellas se dan la mano a lo largo del a\u00f1o, ya que est\u00e1n todas muy relacionadas, ser\u00edan las siguientes:  Relajaci\u00f3n, concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n, <\/strong>este trabajo nos parece sumamente importante al principio ya que todo el sistema se basa en la premisa de ense\u00f1ar al ni\u00f1o a escucharse, para aprender a atender sus necesidades. En ritmos muy elevados de activaci\u00f3n la escucha y el manejo de nuestras emociones se vuelve imposible, as\u00ed como la concentraci\u00f3n para estudiar.  Autoestima I y refuerzo positivo, Autoestima II y aceptaci\u00f3n de mis debilidades, asertividad y comunicaci\u00f3n como una de las herramientas m\u00e1s importantes a la hora de relacionarnos con los dem\u00e1s, equilibrio y coherencia en nuestras relaciones. Terminaremos con la planificaci\u00f3n de nuestro tiempo y estrategias equilibradas para rendir mejor, en menos tiempo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Objetivos generales <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los objetivos que perseguimos con la implantaci\u00f3n del Sun\u00b4s Balance en la escuela, ser\u00edan los siguientes: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Aprender a parar y respirar, trabajo de escucha, concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Detectar casos de pobre desempe\u00f1o en el \u00e1rea emocional <\/p>\n\n\n\n

 \u2022 Conocer cu\u00e1les son mis emociones y aprender a atenderlas. Reconocerlas en los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\u2022Desarrollar estrategias para mejorar la visi\u00f3n positiva sobre uno mismo.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Modular y gestionar la emocionalidad en todas sus formas.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias y trabajar el perfeccionismo da\u00f1ino.<\/p>\n\n\n\n

 \u2022 Mejorar la adaptaci\u00f3n a los cambios.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Adoptar una actitud positiva y m\u00e1s sabia ante la vida <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Prevenir conflictos interpersonales mediante la comunicaci\u00f3n positiva. <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Mejorar la calidad de vida escolar  a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Utilizar la motivaci\u00f3n interna <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Involucrar a los alumnos en la resoluci\u00f3n del problema.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Prevenir conductas de riesgo. <\/p>\n\n\n\n

 CONCEPTOS EN LOS QUE SE APOYA EL SISTEMA<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sistema Sun\u00b4s Balance como pilar de trabajo<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Podemos decir que aunque poco conocido a\u00fan, es un sistema que tras los resultados obtenidos tr\u00e1s m\u00e1s de diez a\u00f1os trabajando con adolescentes, familias y adultos. Podemos decir que es un sistema de crecimiento personal que transforma vidas en poco tiempo y que lo hace de una forma tan amena, bonita, familiar y divertida que no podemos dejar de llevarlo a las escuelas tanto a los chicos como a las familias y profesores, ya que trabajamos con una visi\u00f3n sist\u00e9mica del individuo, donde todos suman y merecen este proceso de equilibrio y felicidad.<\/p>\n\n\n\n

Piscolog\u00eda cl\u00e1sica<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La base psicol\u00f3gica de todo el sistema, nos da la estructura s\u00f3lida y el orden de las sesiones que no est\u00e1n colocadas arbitrariamente, este orden no debe alterarse ya que no podemos trabajar ciertas cosas con la persona hasta que esta, no ha tenido el tiempo suficiente de integrar las anteriores y reforzar su seguridad. Todo el sistema se basa en la psicolog\u00eda aunque lo trabaja con m\u00e9todos alternativos como  la expresi\u00f3n corporal, la voz y el juego. Estas nuevas formas de abordar la formaci\u00f3n emocional son mucho m\u00e1s potentes y eficaces a la hora de buscar cambios reales y estables en el tiempo.  <\/p>\n\n\n\n

Psicolog\u00eda sist\u00e9mica<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La psicolog\u00eda sist\u00e9mica nos ense\u00f1a a ver a la persona como un todo, dentro de un sistema de relaciones, esto nos devuelve un trabajo en equipo donde nadie es culpable, la culpa solo bloquea para avanzar. Es una visi\u00f3n de un sistema con los recursos necesarios para poder equilibrar las relaciones  y mejorar nuestra situaci\u00f3n. Cuando uno cambia su movimiento dentro de un sistema todo su entorno se ve influido por esos cambios y aunque a veces son dolorosos, est\u00e1n haciendo al sistema m\u00e1s fuerte.<\/p>\n\n\n\n

Expresi\u00f3n corporal y juego<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La expresi\u00f3n corporal y los ejercicios lentos que podemos ense\u00f1ar, conectan una parte inconsciente, creando casi sin darnos cuenta conexiones neuronales que trabajan abriendo nuevos caminos a nuestra mente, donde no hab\u00edamos estado anteriormente. La repetici\u00f3n de estos ejercicios nos lleva a que se instauren ciertas pautas conductuales en nuestro d\u00eda a d\u00eda, llevando al cuerpo a una nueva forma de moverse, al despertar de una nueva emoci\u00f3n. El juego y la m\u00fasica nos lleva de la mano de la alegr\u00eda, haciendo este camino mucho m\u00e1s ameno y divertido.<\/p>\n\n\n\n

Disciplina positiva<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

El equilibrio entre la firmeza bien entendida y la escucha a las necesidades del otro y la flexibilidad equilibrada. Una danza arm\u00f3nica entre los l\u00edmites y el permitir equivocarse desde la ayuda y la comprensi\u00f3n, potenciando los recursos del individuo. <\/p>\n\n\n\n

La m\u00fasica<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

La m\u00fasica es una de las herramientas m\u00e1s potentes a la hora de movilizar la emoci\u00f3n. Ayuda a transportar a la persona a situaciones y sensaciones con un alto valor emocional ,  conectando  con emociones muchas veces dormidas,  permiti\u00e9ndonos  poder revivirlas y as\u00ed poderlas dar salida como algo necesario, coloc\u00e1ndolas donde ya no nos puedan da\u00f1ar. Al mismo tiempo nos permite centrarnos en determinados r\u00edtmos y movimientos siendo la m\u00fasica nuestra compa\u00f1era y gu\u00eda. Con ella podemos regular el nivel del activaci\u00f3n en el aula, en funci\u00f3n de lo que estemos trabajando y sirve de puente entre los profesionales y los chic@s al poder elegir muchas veces ellos sus propias canciones para compartir y bailar con el grupo. <\/p>\n\n\n\n

METODOLOG\u00cdA<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta disciplina busca aportar a los j\u00f3venes un espacio de seguridad creando un grupo s\u00f3lido, donde a trav\u00e9s del juego trabajen su autoestima, la capacidad de ser asertivos, el quererse en sus debilidades y aprender a querer a los dem\u00e1s en las suyas, reconocer sus emociones y saberlas manejar para poder ser m\u00e1s aut\u00f3nomos y capaces de enfrentarse a los peque\u00f1os problemas del d\u00eda a d\u00eda. Tambi\u00e9n aprender\u00e1n a saber parar y escuchar  su cuerpo aprendiendo a relajarse, trabajando la concentraci\u00f3n tan importante para el estudio y mucho m\u00e1s\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Este trabajo de emociones se realiza a trav\u00e9s del juego, la m\u00fasica y la expresi\u00f3n corporal. <\/p>\n\n\n\n

Se realizar\u00e1n actividades l\u00fadicas y de modelado que permitir\u00e1n la interacci\u00f3n del grupo<\/strong>, creando un ambiente c\u00e1lido y de confianza.  <\/p>\n\n\n\n

Conceptualizaci<\/strong>\u00f3n<\/strong> <\/strong>por parte del facilitador  a trav\u00e9s de cuentos e historias relacionadas con cada tema a trabajar. <\/p>\n\n\n\n

Aprendizaje experiencial o vivencial <\/strong>que proporciona una magn\u00edfica oportunidad para que los participantes puedan interiorizar lo ofrecido durante el taller, a trav\u00e9s de la autoexploraci\u00f3n y experimentaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Practicamos la empat<\/strong>\u00eda<\/strong> <\/strong>desde el primer momento, logrando experimentar sensaciones y emociones que les ayuden a \u201cdarse cuenta<\/strong>\u201d de ciertos aspectos a mejorar y desarrollar. <\/p>\n\n\n\n

Utilizaremos el<\/strong> juego, la expresi\u00f3n corporal y la m\u00fasica <\/strong>como medio natural de experimentaci\u00f3n y crecimiento del joven, para favorecer el proceso de empoderamiento personal y colectivo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

SUN\u00b4S BALANCE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n\n\n\n

Porque nunca crecer y trabajar las emociones fue tan sencillo, ameno y divertido… <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jugando a encontrar el equilibrio  Las emociones nos acompa\u00f1an desde los primeros a\u00f1os de vida y nos definen como personas.  La gesti\u00f3n de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-196","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=196"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":358,"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/196\/revisions\/358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sunsbalance.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}